DETOX! DETOX! DETOX!
Selalu kan dengar orang cerita pasal detox? pastu macam2 pula produk detox yang orang jual. Ada produk detox yang berbentuk pil, ada yang dalam form serbuk, gel pun ada, cecair pun banyak juga.
Ramai bertanya, adakah proses detox ini benar-benar berlaku? Tubuh badan manusia ni memang kena detox ka? Bagaimana untuk mengenalpasti badan kita ni banyak toksin dan perlu detox???
Macamni uolsss, detox ini adalah satu proses 'menyingkirkan' bahan toksin yang terkumpul dalam badan kita. Sebenanrnya, badan kita ni ada organ-organ yang dicipta untuk tujuan detox yang membantu menyingkirkan bendasing atau toksin dikeluarkan dari dalam badan kita secara semulajadi.
Contohnya, paru-paru berfungsi untuk menyingkirkan gas-gas beracun dari dalam badan kita, dan buah pinggang pula berfungsi untuk menyingkirkan bahan-bahan mineral yang berlebihan dan tidak diperlukan oleh badan kita melalui air kencing. Manakala, usus kita pula penting sebagai saluran pembuangan bahan pejal dari badan manusia. Sedar atau tidak, proses detox semulajadi ini berlaku setiap hari dalam kehidupan manusia.
So, mari kita ketahui 10 petanda badan banyak toksin dan perlu detox.
Petanda yang pertama, badan cepat terasa letih. Buat kerja sikit, penat, Buat kerja sikit, penat. Walhal orang lain buat benda yang sama steady jak. Tidaklah sepenat kamu kan? Pernah rasa macam tu? Malarrr semput!
Petanda kedua, selalu sakit-sakit kepala, migraine dan mudah stress. Kalau sekali skala stress sebab boss marah tu lainlah cerita kan, ini? Tapi ni, buat kerja sikit, stress. Buat program sikit, migrain. Susah pulak buat kerja?!
Petanda yang ketiga, mudah jatuh sakit. Cuba cek rekod kehadiran sekolah atau cek punch card kerja memasing, banyak kali MC kerr bang???
Petanda yang seterusnya, berat badan yang berlebihan. Atau lebih kejam sket, gemuk dan obesity!? Cepat cermin diri tu, kalau perut berlayer-layer, leher pun makin hilang, faham-fahamlah yerrr hakak2 dan hadek2 sekalian.
Cuba perhati sekeliling, anda selalu lepak dengan orang yang merokok? Kawasan tempat tinggal anda dikelilingi oleh udara yang tercemar? Sumber air minum tu bersih atau tidak? Tugas atau kerjaya anda terdedah dengan bahan kimia merbahaya? Kalau jawapannya YA, sah2 tubuh badan kita berpotensi tinggi dicmeari oleh bahan2 toksin dari sekeliling.
Hint yang seterusnya, cuba cek gaya pemakanan memasing. Try monitor dan rekod apa makanan yang diambil pada hari ini, esok, lusa dan seterusnya. kalau makanan more to fast foods, junk foods, and less healthy foods, disanalah toksin berkumpul dalam badan akibat diet yang tidak balance serta tidak sihat.
Masalah kulit ni kalau bukan faktor hormon atau salah pakai produk, muka breakout ni juga petanda badan terlalu banyak toksin. Bisul2 dan jerawat2 besar yang timbul tu adalah kesan dari toksin yang bertindakbalas dengan badan kita lalu menghasilkan jerawat.
Emosi yang sering tergganggu dan tidak stabil juga symptom atau petanda yang seterusnya. Kalau kejap2 happy, kejap sedih, kejap anxiety tu better pegi check dengan doctor.
Pengambilan kafein, alcohol, drugs, ubat-ubatan dan rokok yang berterusan dan keterlaluan akan menyebabkan badan kita penuh dengan toksin.
Petanda yang kesepuluh pula...ok, cuba ingat, bila kali terakhir anda membuang? Adakah everyday anda membuang dengan selesa tanpa sembelit? Masalah pencernaan ni adalah petanda usus kita perlu detox. Kehadiran toksin dalam badan boleh menyebabkan proses pencernaan kita terganggu uolsss. Kalau selalu sembelit payah untuk membuang tu, cepat-cepatlah detox ya.
Ok, Sekian tips dari Sis Bulan.
Semoga bermanfaat.
With Luv,
Sis Bulan
